El Libro de las Emociones – Laura Esquivel

     Este libro es un gran apoyo para todas aquellas personas profesionales de la conducta, maestros/as, orientadores/as, psicólogos/as, que deseen profundizar sobre aquellas experiencias emocionales por las que pasa cada ser humano. La autora aborda el tema de las emociones, partiendo de experiencias que se dan en el diario vivir para luego presentar cada una de las emociones de forma sinóptica, analizando cada sentimiento en su forma alterada y en su percepción sana. A lo largo de la historia, de nuestra cultura occidental ha querido ignorar el cuerpo emocional, en vez de expresar con claridad lo que sentimos nos presentamos como muy fuertes, resistentes a los golpes de la vida, insensibles, lo cual desemboca en alteraciones emocionales que causan daños al desarrollo de la sociedad.

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     En la evolución del ser humano juega un papel muy importante el manejo de los sentimientos, puesto que según nos sentimos así pensamos, actuamos y nos ubicamos en la realidad. La represión de los sentimientos es lo peor estrategia que podemos utilizar, si no expresamos lo que sentimos no llegaremos a curar y la falta de una buena salud emocional es la causa principal por la que no podamos llegar a ser plenamente felices.

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